陈意涵这个孕妇,你是怀孕了的妈妈

35岁陈意涵是真少女啊,怀孕了,依然热血依然运动依然过着18岁的日子。

近日,陈意涵在网上发布了自己的最新动态。图中穿着红色雨衣的陈意涵,觉着自己的装扮很拉风,于是兴致大发的跑了5.55km。图片 1

昨天是闺蜜张钧甯的生日。陈意涵飞去国美,陪张钧甯过生。运动型闺蜜的聚会方式,不是吃吃喝喝狂嗨,居然是相约着一起晨跑。哈哈哈哈,很健康很有爱。

从图片中显示的配速和时间来看,陈意涵还是很认真的在跑步,一点都不马虎怠慢。虽说是元气少女不假,但现在好歹也是怀孕5个月的孕妇啊,进行这么激烈的运动当真稳妥吗?图片 2

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网友见此,也很担心,一个劲的在微博评论区提醒她,你是怀孕了的妈妈,要多多注意,慢点跑啊,一定要小心!图片 4

图片上的陈意涵,很巧妙地用腿把肚子挡住了。不过看这丝毫没有变化的四肢,哪里像怀孕4个月,还是超娇小的一只呢。

今年,8月15日陈意涵在微博公布了怀孕的喜讯,小宝宝已经三月有余了。这样算来,陈意涵5月就开始当妈妈了,但从她微博的动态可以看出,怀孕后的她一刻也没有闲下来,照样运动不误。图片 5

而且被图片记录的运动数据惊到了,陈意涵这个孕妇,居然跑了一个小时、8公里!虽然这个速度属于慢跑,但慢跑8公里还是很棒诶。不信看看自己的微信步数,一天走了8公里都算你厉害。

九月初和好友张钧甯开启晨跑模式,8.67km的长距离慢跑,一般人都难以坚持,还不要说是身怀有孕的妈妈了。图片 6

惭愧惭愧,运动量还比不过一个孕妇。

当起背包族,跋山涉水的亲近自然之旅,当妈妈后的陈意涵也照去不误。图片 7

陈意涵也实在不是个普通孕妇。一般人,再能折腾,头三个月总还是小心翼翼为好。她呢,怀孕危险期干过的危险事情包括,跑步。

单车也是陈意涵的爱,好像和运动有关的东西,陈意涵一定要去尝试下,体验下。图片 8

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瑜伽自然不能少,孕妈妈必备的健身课就属瑜伽比较温和了。可是放在陈意涵这里,看着照片都让人吓出一身冷汗,怀孕的她单腿倒立,没有教练的辅助,看得人直紧张。一旁的教练都吓得大步跑过来帮扶着她。图片 10

瑜伽,而且是倒立做瑜伽。

和陈意涵有的一拼的只有谢楠了,怀二胎后的谢楠一直在保持运动,腹部肌肉超级紧实,从晒出的照片完全看不出月份。 图片 11 图片 12

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到临产前卸货期,也能看见谢楠隐约的马甲线,全身除了肚子没有一个地方有多余的肉肉,身材好到不敢相信。图片 14

城市自行车。

谢楠在健身房怀孕举铁的事迹已经够凶猛了,没想到陈意涵直接带着5个月大的孕肚跑步,虽说两人都是按照自身的情况在合理的运动,谢楠也顺利生产了个大胖小子,但是作为孕妈妈凡事小心谨慎点还是有必要的。

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最可怕是这个,爬山。

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几乎可以预见陈意涵如果顺产的话,半个小时内可以搞定吧,哈哈哈哈哈。

所以嘛,只要身体条件正常,怀孕不是个多么不得了的事情,一怀孕就把自己搞得像瘫痪了似的,没必要。而且说孕妇不多吃没有长胖就是对肚子里的胎儿不好,这种观念也是大错特错。孕期控制体重才是头等大事。

看看娱乐圈这些榜样孕妇,除了陈意涵,还有蒋勤勤。蒋勤勤43岁,二胎,算是孕妇里的重点保护对象吧?但是这种强度的瑜伽一样在做哦。

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当然也看个人身体状况啦。《幸福三重奏》里,快要临盆的蒋勤勤根本没拿自己当孕妇,包揽大大小小家务。而小产后的大S显得柔弱多了,她倒像是要生孩子的人。也是因为大S身体不好,精神远远不如蒋勤勤。

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陶小主,挺这么大个肚子一样做瑜伽。

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同样二胎高龄孕妇姚晨,带着儿子一起做瑜伽,很有爱呢。

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刘若英,同样在四十高龄怀孕,没有教练指导的情况下坚持做运动。

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熊黛林也属于高龄孕妇,一样没有停止运动。模特身材羡慕吗?跟她一样,挺着大肚子也坚持运动吧。

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林心如也是在40+岁的时候怀孕,全程只长了肚子,四肢纤细,状态少女。怎么做到的?看图。这是她孕期的运动照。

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当然最厉害还是谢楠,都是大肚子,她的是马甲线,你的只有脂肪。

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难怪有网友调侃,照谢楠这身体素质,完全可以去演《战狼3》,哈哈哈哈。

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所以啊,为什么女明星怀孕跟变魔术似的,孩子一生,身材就恢复正常。以上就是秘诀。

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